Recept za melem od nane i meda po receptu poznate… Nana je najpoznatija ljekovita biljka koja raste na našim prostorima, a koja se koristi za liječenje organa za disanje i varenje. Pitoma nana koja se gaji i kao saksijska biljka ima intenzivan miris na mentol, a često se koristi i u kulinarstvu kao začinska biljka za kuvana jela. U kombinaciji sa medom predstavlja čeličnu odbranu od virusa i bakterija. Da biste ojačali imunitet, očistili bronhije i pluća (posebno ako ste pušač), napravite melem od nane i meda po recepturi poznate fitoterapeutkinje iz Crne Gore Ramize Idrizović. Sastojci: – deset supenih…
Autor: edijaspora
Dobar je u prevenciji upale bubrega i mokraćnih puteva… Pošto je poznat kao obilje vitamina C, šipak tj. čaj od šipka je jedan og glavnih asocijacija kao napitak koji podiže imunitet, stoga je neizostavan kao napitak. Veoma prijatnog, diskretno kiselkastog ukusa ovaj napitak sadrži tanine, voćne kiseline, masno ulje u sjemenu, flavanoide, karotin, vitamin E, K i već pomeniti vitamin C. Veoma je važno i istaći da se C vitamin prilikom kuvanja čaja šipka ne gubi, kao što je čest slučaj kod većine čajeva. Takođe, treba napomenuti i značaj sjemenki iz šipka jer u kojoj se nalazi većina svih već…
Povećava gustinu kostiju, pomaže kod izgradnje mišića, ublažava depresiju… Maka (Lepidium meyenii) peruanska je krtolasta biljka iz porodice kupusa koja raste na nadmorskim visinama višim od 2.400 metara. Izgleda poput korijena celera, dok joj ukus podsjeća na pečeni zob. Razlikujemo primjere sa tri vrste korijena: žutim, crvenim i crnim. Svaka vrsta korena obiluje vrijednim nutrijentima. Na našem tržištu uglavnom dolazi u obliku praha te se smatra supernamirnicom, odnosno vrlo korisnim suplementom koji ima povoljan uticaj na žensko zdravlje. Bogata je vitaminima B,C i E, ima dosta kalcijuma, cinka, gvožđa, magnezijuma i fosfora. Prepuna je ljekovitih stvari, a na području Južne…
Pomaže u liječenju menstrualnih tegoba, artritisa, prehlade, probavnih smetnji… Miris cimeta uvijek nas asocira na sve one ukusne slastice i kolače i nekada su neke stvari nezamislive bez ovog dodatka. A da li ste znali da se upravo cimet zbog brojnih ljekovitih svojstava smatra i superhranom. Korišten hiljadama godina, cimet je jedan od najstarijih začina poznatih čovjeku. Osim što se koristio u brojnim ritualima vračanja u mnogim kulturama, a posebno kod starih Egipćana, Kineza i antičkih Rimljana, drevni su narodi bili itekako svjesni ljekovitosti ovog začina. Cimet se kroz vijekove pokazao korisnim u liječenju brojnih zdravstvenih tegoba kao što su…
Čuva zdravlje srca i krvnih žila, topi masne naslage, pomaže kod artritisa i reume… Vinova loza je jedna od najstarijih kultivisanih biljaka u svijetu. Kultura vinove loze potiče od prije 9.000 godina iz područja Male Azije, Zakavkazja, Mesopotamije. Pouzdani podaci o kulturi vinove loze u Egiptu stari su 6.000 godina. Danas u svijetu postoji oko 8.000 vrsta grožđa. Bobica grožđa je hrskave teksture i slatkog ili oporog okusa. Grozdovi sa svojim sočnim, slatkim ili kiselkastim različito obojenim bobama dozrijevaju tokom ljeta i nude obilje hranjivih tvari, vitamina i minerala potrebnih organizmu. Grožđe je odličan izvor vitamina C i vitamina grupe…
U narodu dobro poznata kao biljka za 100 bolesti… U starom Rimu vjerovalo se da su cvjetovi nevena nikli na grobu jedne vestalke koja je umrla od tuge, nesrećno zaljubljena u jednog rimskog mladića. Nauka je međutim pokazala da ova divna legenda o zabranjenoj ljubavi nije tačna i da je ova biljka porijeklom iz Indije. Neven je jedna od najšire korištenih biljaka u fitoterapiji, narodnim običajima i magiji naroda širom svijeta. Zahvaljujući svom složenom sastavu neven se koristi za liječenje širokog spektra bolesti. Neven sadrži značajnu količinu flavonoida zahvaljujući kojima djeluje protivupalno. U ovoj biljci pronađeni su i triterpenski saponozidi,…
Efikasniji je od antibiotika kod upala gornjih disajnih puteva… Med je bolji u liječenju upaljenog grla, zapušenog nosa, kašlja i otežanog disanja od konvencionalnih lekova, uključujući tu i antibiotike, zaključak je nove studije stručnjaka sa Univerziteta u Oksfordu. Hiljadama godina med se koristi u tradicionalnoj medicini, a dugo je već i hemijski utvrđeno da posjeduje antimikrobna svojstva. Osim toga, med pomaže i u liječenju rana, jer njegove visoka gustina stvara zaštitnu barijeru i sprečava infekcije. Povrh svega, jeftin je, lako se nabavlja i skoro i da nema negativne sporedne efekte. Njegova efikasnost u liječenju infekcije gornjeg respiratornog trakta, međutim, do…
Stimuliše rad štitne žlijezde, posebno se preporučuje osobama sa hipotireozom… Aronija je tek nedavno stekla popularnost u modernom društvu, a njena ljekovitost trenutno se proučava u laboratorijama širom svijeta. Njena ljekovita svojstva su vijekovima bila poznata Indijancima, a njene plodove su sušili i upotrebljavali za zimske pogače. Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, uvezena u Rusiju tek u kasnim hiljaduosamstotim, a nakon toga i u zemlje srednje i istočne Evrope. Male tamne bobice biljke Aronia melanocarpa su pune hranjivih tvari i antioksidansa, poput vitamina C i antocijanina, te nude pregršt beneficija za one koji žele poboljšati svoje zdravlje…
Snižava temperaturu, jača imunitet, uništava gljivice… Limunova trava raste u azijskim zemljama, dakle uspjeva u tropskim i suptropskim područjima. Poznata je u primeni azijske kuhinje (pa tako jelo dobija citrusnu aromu jer se doda jelu u obliku mljevene citrusne trave ili u obliku limunovog lista), jer je veoma blagotvornog svojstva za naše zdravlje. Čak se koristi u medicinske i terapeutske svrhe jer ima antibakterijsko i antiseptičo dejstvo. Stoga se primenju za šire područje liječenja. Za to se limunova trava koristi u obliku eteričnog ulja ili kao čaj. Prvenstveno se koristi kod smetnji disajnih organa i kod snižavanja visoke tjelesne temperature…
Reguliše probavu, jača imunitet, za dobro zdravlje srca, jača kosti… Nevjerovatne crne bobice, za kojima smo najčešće posezali kao djeca boraveći kod bake na selu, osim osvježavajućeg učinka imaju i veliku moć na naše zdravlje. Kupine obiluju vitaminima i mineralima, vlaknima te antioksidansima vrlo efikasnim u prevenciji brojnih bolesti. Kupine su veoma korisne za zdravlje jer regulišu probavu, jačaju imunološki sistem, omogućavaju zdravo funkcionisanje srca i endotelnu disfunkciju. Ovo ukusno voće ima samo 43 kalorije na 100 grama, a sprečava i štiti od mnogih zdravstvenih problema. Bogate su vlaknima Porcija kupina ima pedesetak kalorija i oko osam grama vlakana, što…