Najpopularnije pogodnosti odnose se na unapređenje zdravlja kože i kose… Voće, biljke i sjeme su prirodni izvori esencijalnih ulja koja sadrže minerale, vitamine i druge vitalne supstance potrebne ljudskom tijelu. Poboljšava zdravlje kože Najpopularnije pogodnosti ulja avokada odnose se na unapređenje zdravlja kože i kose. Ovo ulje sadrži visoku koncentraciju vitamina E, koji je jako bitan u održavanju zdravlja kože. Direktno nanošenje ulja avokada na kožu umanjuje pojavu staračkih pjega, bora i drugih znakova starenja. Istraživanja su pokazala da i oralno konzumiranje ulja avokada daje slične rezultate. Hidrtizuje kožu U prodaji postoji mnoštvo preparata za njegu kose koji sadrže ulje…
Autor: edijaspora
Stari narodni lijek za uhobolju, njen sok rastvara višak smole u uhu… Čuvarkuća je stari narodni lijek za uhobolju. Njen sok rastvara višak smole u uhu i uopšteno smanjuje bol. Prema drevnom vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i porodicu od požara, bolesti, zlih sila. Zato je i prozvana čuvarkućom. Poznata je i kao žednjak, cmilić, treset, možek, ušna, vazdaživ. Čuvarkuća je višegodišnja biljka iz porodice sukulenata, čiju otpornost najbolje opisuje njen latinski naziv Sempervivum, što u prevodu znači uvijek živa. Na našim prostorima se gaji kao ukrasna i ljekovita biljka, koju karakterišu debeli mesnati listovi puni vode i cvjetovi zvjezdastog oblika.…
Jača kosu, poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema, štiti od upala… Malo je onih koji se ne bi osladili malinama. To nježno ljetno voće božanstvenog ukusa nije samo slatko, nego ima niz ljekovitih svojstava o kojima se i dalje malo zna i nedovoljno se konzumiraju. Istina, biljka je vrlo otporna, zbog čega preživi u vrlo teškim uslovima, ali i raste na vrlo nepristupačnim mjestima, pa ih ne možete ubrati tek usput, a malo se nude i na tržnicama. Ali, ako ste u prilici, nabavite ih svježe, direktno od proizvođača jer ovi plodovi sadrže mnoge blagodati. Malina (lat. Rubus idaeus) je zeljasta biljka…
Napitak koji topi masne naslage sa stomaka… Mješavina vode i grejpfruta poboljšaće zdravlje vašeg cjelokupnog organizma i ubrzati metabolizam. Potrebno je: – 1/2 grejpfruta – ruzmarin Priprema: Pomješajte sastojke i stavite u čašu tople vode i izmješajte. Napitak popijte na prazan stomak. Ovaj napitak pomoći će vam da skinete kilograme, poboljšate metabolizam i cjelokupno zdravlje. Grejpfrut je bogat vitaminom C i ne sadrži kalorije. Dijete koje se sastoje od grejpfruta treba primenjivati 12 dana. U tom periodu možete izgubiti čak pet kilograma, piše Novi.ba
Napravite napitak koji prži masne naslage… Ravan stomak je nešto što sebi kao cilj postavlja veliki broj ljudi. Ponekada, nagomilavanje suvišnih masnih naslaga u regionu stomaka može biti posljedica tipičnog razloga za oticanje abdomena – zadržavanje tečnosti vam daje izgled „kao da ste se ugojili“. Pomoću ovog jednostavnog napitka na bazi đumbira, limuna, nane i krastavca, bićete u stanju da redukujete ovaj efekat bez po muke. Ponekada primjetite kako vam je stomak izbočen, kako se gubi mišićni tonus a u određenoj mjeri se javlja i nadutost. Nije bitno da li ste mršavi ili ne, nadimanje i efekat „izduvane gume“ je…
Tikvice povoljno djeluju na kardiovaskularni sistem… Bogate vitaminima C, magnezijumom, kalijumom i folnom kiselinom, tikvice povoljno djeluju na kardiovaskularni sistem jer sprečavaju taloženje holesterola i čiste vene. Poznato je da je magnezijum važan za sprečavanje srčanog i moždanog udara, kalijum reguliše krvni pritisak, a vitamin C smanjuje rizik od arteroskleroze. Osim toga, folna kiselina štiti ćelije crijeva od karcinoma, a vlakna pospješuju izbacivanje toksina. Ipak, tikvice sadrže i oksalate pa se ne preporučuju onima koji imaju bubrežne ili probleme sa bešikom. Tikvice su jedna od najzahvalnijih letnjih namirnica budući da ih možete spremati na mnogo načina, hranljive su i pune…
Tri napitka za bolji san i brže sagorijevanje masti u tijelu… Ispijanje pića koja sadrže kofein i velike količine šećera prije spavanja mogu da uzrokuju nesanicu. Ali postoje napici koji imaju potpuno suprotan efekt i ne samo da mogu da poprave san, već regulišu nivo šećera u krvi i ubrzavaju sagorijevanje masnoće u tijelu. Nemiran, plitak i isprekidan san ima snažan uticaj na stanje našeg organizma – nenaspavanost je povezana i s debljanjem i pojačanom željom za hranom, hormonalnim promjenama, lošim raspoloženjem i porastom šećera u krvi. Osim stresa i bolesti, na san utiču i naše svakodnevne navike, posebno hrana…
Povrće koje dokazano podstiče topljenje kilograma… Od davnina, krastavac je poznat po svojim benefitima. Uglavnom se sastoji od vode i važnih nutrijenata koje imaju esencijalni značaj po organizam ljudi. Krastavac, osim što je bogat vitaminima A i C, sadrži silicijum koji jača naša vezivna tkiva. Krastavac – cucumis sativus potiče iz Indije, a prije 5.000 godina koristili su ga drevni narodi sa padina Himalaja. Osim što je dobar za vaše zdravlje, ovo povrće podstiče topljenje kilograma, piše “Tajms of India” (Times of India). Takođe, krastavac sadrži mali broj kalorija i ima nisku energetsku vrijednost – te je odličan izbor ako…
Možete da jedete hljeb i da mršavite… Ako ste mislili da u potpunosti morate da izbacite ugljene hidrate kako biste uspjeli da smanjite težinu, imamo za vas lijepe vijesti, možete da pojedete čak 12 kriški hljeba u toku nedjelje. Iako je ozloglašen kao jedna od namirnica koje najviše goje, istina je da je hleb važan izvor hranljivih sastojaka, poput bjelančevina, aminokiselina, vitamina A i B. Da li će vam izbacivanje hljeba iz ishrane zaista pomoći da se oslobodite masti? Pa, da i ne. Hljeb sadrži oko 74 kalorija po kriški. Pa ako prestanete da jedete više parčića tosta za doručak,…
Posebno je dobar za mršavljenje i pun je proteina i minerala… Indijski orah (Anacardium occidentale) je malo zimzeleno drvo visine do najviše 12 metara, porijeklom iz Brazila, a zbog svog uskusnog ploda sada se uzgaja u mnogim tropskim područjima svijeta. Njegovo sjeme ima oblik bubrega i uglavnom se uzgaja u zemljama poput Indije, Kenije i Tanzanije. Veoma je hranjiv i prepun proteina i esencijalnih minerala, uključujući bakar, kalcij, magnezij, željezo, fosfor, kalij i cink. Indijski orah sadrži manje masnoće nego ostali orašasti plodovi. Dvije trećine masnoća u indijskom orahu su nezasićene masne kiseline, 75 odsto tih nezasićenih masnih kiselina čini…