Dobar je za zdravlje srca, pomaže kod mršavljenja, sprječava bore… Kikiriki je porijeklom iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, isto kao pasulj, grašak ili soja. On ne samo da je odličnog ukusa, već je bogat mastima, proteinima i drugim zdravim hranljivim sastojcima. Kikiriki je dobar izvor proteina i u sebi ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Prednosti kikirikija su različite, pa ih svakako treba dodati na listu svakodnevne ishrane. Međutim, zbog visokog sadržaja masti i kalorija koje ima kikiriki, ne bi trebalo da pretjerujete. Ovih nekoliko svojstava kikirikija čine nam mnogo koristi – od ljepote do…
Autor: edijaspora
Redovno ga koristite i zaboravite na infarkte i srčane bolesti… Čaj od orahovih pregradaka djeluje protiv začepljenja koronarnih arterija, srčanih bolesti i temperature. Suženje srčanih arterija često je odraz kroničnog trovanja nikotinom. Izvrstan prirodni dar, koji se osobito preporučuje pušačima, se nalazi u običnom orahu, odnosno u pregratku između jezgre. Od tih pregradaka pripremite čaj: Navečer namočite četiri do pet pregradaka, te ih ujutro skuhajte kao čaj. Popijte na prazan želudac. Najbolje bi bilo kada ne biste prestajali sa konzumiranjem ovog čaja, jer pomaže i kod regulisanja krvnog pritiska te olakšava bolove u prsima. Čaj od orahovih pregradaka djeluje uspješno…
Rijedak recept za mršavljenje i čišćenje masne i zasićene jetre… Da li ste znali da je jetra, baš kao i srce, jedan od najopterećenijih organa koji obavlja više od 500 funkcija u vašem organizmu? Vaša jetra čisti krv od toksina, bori se s infekcijama, stvara žuč, razgrađuje masnoće i metabolički otpad. Osim toga, jetra je i najveći organ kroz koji svake minute procirkuliše golema količina krvi, koja se u njoj filtrira. Budući da filtrira i razgrađuje hormone, dobar rad jetre je jako važan i za ravnotežu hormona u organizmu. Ako ste neprestano izloženi štetnim tvarima kojih sve više ima u…
Za čistu i zdravu jetru, vitalnost, lijep izgled i dobro raspoloženje… Jetra u našem organizmu ima ulogu fabrike krvi! Ona učestvuje u procesu obnavljanja krvi. Takođe, pomaže jačanju i stimulaciji varenja u organizmu. Obavlja još jednu važnu funkciju. Ona čisti krv i eliminiše sve toksine i nečistoće iz nje. Otuda je jasno da je čista jetra zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje. Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje: Svako jutro na prazan stomak popijte kašiku maslinovog ulja pomješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga, možete uživati u doručku. Ovaj “koktel” možete pripremati cijeli život,…
Posebno je dobar je može da pomogne kod regulisanja vode u organizmu… Vrlo mali broj ljudi zna za ovo! Ova biljka, slična pravom krompiru, pravi je hit u kulinarstvu posljednjih godina, a razlog su zdrava svojstva ove biljke. Upoznajte čičoku ili divlji krompir: Latinski naziv ove biljke je helianthus tuberosus. Kod nas je pozanta kao čičoka ili divlji krompir, dok je na engleskom govornom području zovu jerusalimska artičoka. U Kini nazivaju je jang điang i u tradicionalnoj medicini korijen i lišće ove biljke koristi se već dugo. Veoma je zdrava kada se koristi u ishrani, a upotrebu ima i u…
Dobićete napitak koji reguliše metabolizam i vrši detoksikaciju organizma… Veoma je poznat napitak sa limunom, ali sada se radi o napitku sa višestrukom koristi. Potrebno: – pola litra vode – med 2 do 3 kašike – 6 limunova Priprema i primjena: U šerpu ubacite vodu i limun izrezan ali sa korom (limun prije toga dobro operite), a zatim kuhajte. Mješavinu kuhajte 3-5 minute. Skinite i ostavite da se ohladi. Nakon toga izvadite limun, a napitak prespite u flašicu ili čašu i ubacite malo meda. Med ubacujete u ovaj napitak tek kad se potpuno ohladi te malo miješajte da se med…
U potpunosti ispire i čisti bubrege od toksina… Sastojci: – pola oguljenog limuna – 1 oguljeni kiwi – 1 banana – pola stručka svježeg sjeckanog peršina (listovi) – 1 šoljica čiste vode Priprema: Pomiješajte sve sastojke, dodajte vodu i miksajte u blenderu dok ne dobijete lijepu i glatku teksturu šejk napitka. U receptu piše jedan šoljica vode ali može i više u ovisnosti koliko gustu smjesu želite. Dodatni savjet: Ako želite obogatiti ovaj napitak i uz detoks bubrega dobiti pravi vitaminsko mineralni napitak, dodajte još: – pola očišćenog avokada – šaku svježeg špinata ili kelja – četvrtina šoljice jezgri oraha…
Smršaćete i do 10 kilograma u roku od 7 dana… Kod primjene bilo koje dijete, neophodno je da ona bude prilagođena vašem tijelu. Druga najvažnija stvar jeste poštovanje parametara predviđenih dijetom, to je jedini način da postignemo dobre rezultate. Jedan kardiolog osmislio je za svoje pacijente, ali i zdrave ljude koji žele da smršaju, poseban plan ishrane, koji će pomoći da za 7 dana izgubite i do 10 kilograma, ukoliko u dnevnu rutinu uvedete bar 30 minuta fizičke aktivnosti. Doručak je svakog dana isti: 1 voćka (pomorandža, kruška, breskva, bilo šta osim grožđa ili banane). Prvi dan Ručak: 1 pomorandža,…
Najbrži recept za skidanje masti… Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma učinkovitim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će djelovati na cjelokupno zdravlje. Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi. Tako chia sjemenke povoljno djeluju na zdravlje jer posjeduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana. Djeluju kao antioksidansi. Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcij, kalij, magnezijum, željezo. Potrebni sastojci: – 1 šolja limunovog soka – 1 kašika Chia sjemenki – 1 kašika meda – 1 čaša…
Uklonja masti iz jetre, čisti debelo crijevo, pospješuje cirkulaciju… Starenjem razne tjelesne funkcije usporavaju što dovodi do problema kao što su zapušenje debelog crijeva i gubitak vida. Ponekad se mast može nakupiti u jetri i prouzrokovati probleme koji ozbiljno mogu nauditi vašem zdravlju. Srećom, postoji jednostavan prirodni dar koji može pomoći u ovim slučajevima, cvekla. Cvekla je evropsko crvenkasto povrće koje nije pretjerano omiljeno zbog svog neobičnog ukusa. Ona je, pak, bogata esencijalnim hranljivim materijama i nudi brojna zdrava svojstva. Ona može ukoniti masti iz jetre i spriječiti zapušavanje debelog crijeva. Ljudi je mahom koriste kod anemije i da bi…