Evo zašto je voda najzdravija tečnost na svijetu… Nema sumnje, voda je jedno od najkorisnijih pića za sveukupno zdravlje. Poznata je činjenica da je 2/3 ljudskog tijela napravljeno od vode i da je ovaj hranljivi sastojak od vitalnog značaja za opstanak jer je ujedno i najzdravija tečnost na planeti. Ali, jednostavna navika koja uključuje vodu za piće može vam pomoći povećati vaše zdravlje na mnogo nivoa, pružajući vam učinkovitosti na redovnoj osnovi. Sve što treba učiniti je popiti čašu vode u trenutku kad se probudite. Ako mislite da je to trivijalno, niste u pravu. Saznajte zašto je pitka voda prva…
Autor: edijaspora
Čisti crijeva, izbacuje višak vode i sve toksine iz tijela… Ovaj napitak je savršen probiotik, a uz to i čisti organizam. Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava sa vremena na vrijeme. Stoga nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo stanje ili nam pomoći da se vratimo u normalu. Donosimo vam recept za napitak koji čisti tijelo, poboljšava rad probave i daje vam osjećaj lakoće. Potrebno je: – 500ml mlake prokuvane vode – 1 čajna kašičica čia sjemena – sok od 1 limuna – sok od 1 grejpfruta – narendan komadić svježeg đumbira Priprema: Sipajte…
Glog je biljka o kojoj se jako malo zna… Ovi napici napravljeni od biljaka koje su prepuna aktivnih materijala sa antioksidativnim djelovanjem su melem za zdravlje srca. Glog je žbunasta biljka sa atraktivnim crvenim bobicama, a njeni cvjetovi i listovi pomažu kod nekih zdravstvenih tegoba. Kako ne bi izgubila svoja zdrava svojstva, neophodno je pravilno je brati. Do cvjetova treba doći kad je u cvatu polovina otvorena, a druga polovina još u pupoljku. Važno je da berete cijele cvasti po suvom vremenu, najbolje kada je sunčan dan i stavite ih u korpe. Zatim u što tanjem sloju ih osušite na…
Čisti bubrege i poboljšava njihovu funkciju… Bubrezi su veoma bitni jer filtriraju krv i potiču izbacivanje štetnih materija iz organizma. Njihova funkcija je itekako bitna i zato trebamo razmišljati o njima. Hranite se zdravo jer veći unos soli i masti ih oštećuje, a uz to začepljava krvne sudove i dovodi do srčanog i moždanog udara. Osim toga, ako prečesto koristite analgetike (lijekove protiv bolova), štetite vašim bubrezima. Nemojte za svaku sitnicu uzimati analgetik, već popijte neki čaj i pritpite se (posebno žene za vrijeme menstrualnog ciklusa). Nema potrebe da zbog malih bolova odmah posežete za analgetikom, mislite o svojim bubrezima!…
Popravlja krvnu sliku, jača imunitet, čisti jetru… Pored popravljanja krvne slike, sirup od cvekle, znčajno jača imunitet u vrlo kratkom roku, a sve zahvaljujući velikoj količini minerala i vitamina koje ima. Pored bjelnčevina, masti i ugljenih hidrata, cvekla sadrži i minerale kao što su kalcijum, kalijum, natrijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, flor, mangan, bakar, jod, sumpor, brom i druge. U velikim količinama sadrži i vitamine B1, B2, C , kao i vitamin B12 koji je izuzetno rijedak. Antocijanin daje crvenu boju cvekli, a ujedno utiče i na obnavljanje krvi. Jod usporava proces starenja i jača zdravlje kostiju. Betanin čisti krvne sudove…
Izbacuje toksine, poboljšava imunitet, podiže energiju… Bijeli luk je namirnica kojoj se pripisuje najviše “magičnih svojstava”. Njegov blagotvoran uticaj na zdravlje je višestruk, pomaže kod brojnih tegoba, a jedina mana (mada ne misle svi tako) mu je miris. A evo šta bi se dogodilo ukoliko biste svakog dana jeli po čen, dva bijelog luka: Poboljšava se imunitet: Oni koji redovno jedu bijeli luk imaju manje šansi da “zakače” prehladu. A ako ipak podlegnu bolesti, brže i lakše se oporavljaju. Bijeli luk ima antibiotska svojstva, za koja nutricionisti vjeruju da su posljedica visokog sadržaja sumpora. Bijeli luk pomaže u sprječavanju prehlade…
Koristi se kod čireva na želucu, gripa, išijasa, lišajeva na koži… Ako vaše dijete muči bolesno grlo i kašalj praktično cijelu zimu, obavezno probajte napraviti ovu čudesnu mast! Veoma lako se priprema, posjeduje samo 2 sastojka, ali veoma je djelotvorna. Prije svega, bezbjedna za vaše dijete, lijepo miriše, a za njenu pripremu treba odvojiti samo dvadesetak minuta. Za pripremu ove masti biće potrebno: – 50g propolisa – 50m suncokretovog ulja – emalirana posuda za vodenu paru Propolis možete nabaviti kod provjerenih pčelara (što sam i ja uradila) ili u specijalizovanim radnjama i apotekama. Može biti u mekanom obliku ili u…
Skida stomačnu mast, jača zube i kosti, drži srce zdravlje… Riječ čia potiče iz majanske riječi za snagu. U svojih 28 grama, sjeme pruža mnogo vitamina i proteina, da nećete povjerovati. Čia sjemenke su odličan izvor antioksidanata: Antioksidanti iz hrane mogu da imaju pozitivne efekte na zdravlje i štite vas od supstanci koje mogu da vam izazovu neke bolesti. Ovi antioksidanti takođe štite osjetljive masti u sjemenu od kvarenja. Čia je potencijalni prirodni tretman protiv dijabetesa jer može da pomogne. Ima sposobnost da ubrza varenje: Omega 3: Čia seme je odličan izvor Omega 3 masnih kiselina koje su važne za…
Obavezno napravite narodni napitak od vina i bijelog luka… Ovaj prirodni napitak očistit će organizam od viška soli i masnoće, ali i oslobodit će vas stresa i hroničnog umora. Pored primjene ovog recepta potrebno je da se zdravo hranite, te izbjegavate pića sa puno štetnih dodataka. Osobe koje ne piju vino ili uopšte alkohol mogu više da piju prirodne sokove od grožđa, višnje i slično, jer sadrže zdrave sastojke. Sastojci: – 12 čehnova bijelog luka – pola litre domaćeg crnog vina Priprema: Očistite bijeli luk, možete ga i ustitniti ako želite, pa stavite u staklenu bocu. Dodajte vino i dobro…
Spas je za srce, urinarne infekcije, upaljene zglobove… Od lovorovog lista ima mnogo više koristi od samog ubacivanja u lonac kako bi jelu dao aromu. On pomaže u borbi protiv bakterija i disajnih tegoba. Lovorov list je čudotvorna biljka i šteta ga je koristiti samo kao dodatak jelima. Stručnjaci kažu da se radi o vrlo moćnoj biljci koja popravlja raspoloženje, čisti tijelo, riješava respiratorne probleme itd. Evo nekoliko načina kako ga možete koristiti za zdravlje: Pomaže kod smirivanja psihe: Kombinacija hemikalija u lovorovom listu djeluje smirujuće na tijelo i psihu. Sve što trebate da napravite je da zapalite nekoliko listića…