Koristi se za liječenje reumatizma, gihta, bolesti želuca… Artemisia absynthium ili pravi pelin jedna je od najgorčih biljaka i tvari poznatih čovjeku. Opisivanje pojma gorak često dolazi uz sintagmu “kao pelin”. Druga imena: pelen, pelim, gorčika, absint. Pelin nam je najpoznatiji kao sastojak alkoholnih pića, biljnih likera i apsinta. Apsint je liker od pelina, anisa i komorača te je u početku bio korišten kao lijek protiv dizenterije i malarije. Osim već pomenutih, naučna istraživanja pokazuju da pelin ima i neka antikancerogena svojstva te se može koristiti za liječenje anoreksije, nesanice, anemije, nadutosti i žutice. Pelin je višegodišnja biljka crvenkastosmeđe stabljike…
Autor: edijaspora
Od velikog su značaja za zdravlje očiju, kože, crijeva, zglobova, srca… Kajsije, izuzetno su hranljive i zdrave! Kajsije su odličan izvor mnogih antioksidanasa, uključujući beta karoten i vitamine A, C i E. Mnogo istraživanja pokazalo je da ovi flavonoidi štite od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Glavni flavonoidi u kajsijama su hlorogene kiseline, katehini i kvercetin, jedinjenja koja neutrališu slobodne radikale. Zdravlje očiju Kajsije se mogu pohvaliti višestrukim jedinjenjima koja su od suštinskog značaja za zdravlje očiju, uključujući vitamine A i E. Zdravlje kože Glavni uzroci bora i oštećenja kože su faktori okoline, poput sunca, zagađenja i dima cigareta. Vitamini C…
Čuva srce i opušta krvne sudove, utiče na bolji vid, smanjuju rizik od katarakte… Dinja sadrži izuzetno malo kalorija i masti, a njen plod sadrži 95 odsto vode, 1 procenat bjelančevina, 5,5 odsto šećera, 1 g biljnih vlakana, limunsku kiselinu. Bogata je vitaminima kao što je karotin, vitamin B i vitamin C, a od minerala sadrži fosfor, kalcijum, magnezijum, kalijum, gvožđe, cink. Zbog toga je, uz lubenicu, jedan od najboljih izbora za vrele ljetnje dane, ne samo u kriškama, već i kao baza za osvježavajuće sokove, frapee, i kao dodatak egzotičnim i ukusnim brusketima, uz kombinaciju sa nekim slanim namirnicama,…
Zašto svaki dan treba da pojedete jednu jabuku… Iako je od nje moguće napraviti sok, marmeladu, žele, sirće i različite kolače, jabuku je najbolje jesti sirovu. Jabuka je bogata hranjivim sastojcima te sadrži gotovo sve nutritijente koji su potrebni za normalno funkcionisanje organizma. Na primjer, jedna srednja jabuka sadrži oko četiri grama vlakana, 14 odsto dnevne doze vitamina C, šest odsto dnevne doze kalijuma i čak pet odsto dnevne doze vitamina K. Osim toga, konzumiranjem ove voćke u organizam ćete unijeti i polifenole, ali i vitamine A, E, B1, B2 i B6. Prije svega, svakodnevnim konzumiranjem jabuka doprinjećete održavanju zdravlja…
Preporučuje se svima koji imaju problema sa kostima, osteoporozom, povišenim krvnim pritiskom… Ljekovita svojstva meda svima su nam dobro poznata. Kao najuniverzalniji prirodni lijek nalazi se u svakom domu za slučaj preventive i jačanja imuniteta organizma, ali i liječenja različitih tegoba i bolesti. Prirodni med je bogat sadržajem raznih vrsta šećera i velikim brojem drugih sastojaka, imajući u vidu lako asimilujuću osobinu, hranljivu vrijednost, sadržaj mineralnih soli i vitamina i ljekovite materije. U slučaju nazeba koristi se sa drugim namirnicama i lijekovima, pa se tako uzima med razmućen u mlijeku ili sa sokom od limuna ili toplim čajem. Lavandin med…
Može doprinijeti zdravlju srca i boljoj kontroli šećera u krvi… Ljudi koji redovno jedu rižu imaju bolji san, dok oni koji jedu tjesteninu češće imaju probleme sa spavanjem, potvrdili su japanski naučnici. Određene namirnice povoljno djeluju na san, a japanski naučnici potvrdili su kako redovno konzumiranje većih količina riže pomaže kod nesanice. Hrana sa visokim glikemijskim indeksom poput riže obiluje aminokiselinom triptofanom koja uzrokuje pospanost. Triptofan povećava količinu serotonina u mozgu i pospješuje proizvodnju melatonina, hormona spavanja, piše Daily Mail. Ljudi koji redovno jedu rižu imaju bolji san, dok oni koji jedu tjesteninu češće imaju probleme sa spavanjem. San im…
Zašto svaki dan treba pojesti bar jednu kašiku meda… Med se zbog svojih ljekovitih svojstava u grčkoj mitologiji opisuje kao hrana bogova, Egipćani su ga koristili u kozmetici, dok se u kamenom dobu koristio za sprječavanje raznih bolesti. Znate li za šta je sve dobar med? Zbog svojih antibakterijskih svojstava, kao i činjenice da je pun antioksidanata – med je idealan za jačanje imuniteta. Osim toga, antioksidanti u medu povezuju se i sa smanjenim rizikom od pojave srčanih bolesti. Još jedno istraživanje pokazalo je da redovna konzumacija meda ograničava povisivanje glukoze u krvi te smanjuje ukupnu razinu holesterola i triglicerida.…
Koristi se za liječenje vidljivih znakova ožiljaka od akni i upala… Šipak je ljekovita biljka koja može da se koristi za čaj, koji je izuzetno ukusan ali i za ulje koje je pravi eliksir mladosti. Ulje šipka bogato je vitaminom A i esencijalnim masnim kiselinama, a koristi se za liječenje vidljivih znakova starenja, ožiljaka od akni i upala. Koži daje mekoću, hrani je i hidrira. Ulje šipka dobija se od ploda. Reputacija ulja datira iz antičkih vremena kada su ga Egipćani, Maje i Indijanci koristili zbog njegovih ljekovitih svojstava. Ulje šipurka puno je antioksidansa, vitamina A, C i E, fenolnih…
Posebno dobra za kožne bolesti i rane, prirodni lijek za uhobolju… Čuvarkuća na našim prostorima češće se koristi kao ukrasna, nego kao ljekovita biljka, a raste od Markoda do Irana, na planinama Pirinejskog poluostrva, Alpa, Karpata, Balkana, Turske i Kavkaza. Sastav i ljekovito djelovanje Čuvarkuća sadrži tanin, biljnu sluz, masno ulje, smolu, kalcijumov malat, mravlju i jabučnu kiselinu. Moderna su istraživanja potvrdila da posjeduje vrlo vrijedne kiseline, flavonoide i ugljene hidrate. U narodnoj medicini koristi se zbog svojih protivupalnih, adstringentnih i diuretičkih svojstava. Primjenjuje se u obliku soka, obloga, masti, tinkture ili čaja. Najbolji prirodni lijek za uhobolju Čuvarkuća je…
Čuvaju srce i krve sudove, čiste bubrege i mokraćne kanale… Ovo crveno voće je bogato vitaminima i mineralima, te višestruko doprinosi zdravlju i lepoti. Trešnje su odličan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minerala: kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, cinka, mangana i bakra. Osim toga, trešnje sadrže i hranljiva vlakna, organske kiseline, proteine, celulozu i pektin, a istovremeno fantastičan su antioksidant, te kao takve pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i podmlađuju cio organizam, prenosi ddl.rs. Pomažu u suzbijanju simptoma astme i alergija, naučno je potvrđeno da ublažavaju upale mišića, a kako potstiču proizvodnju kolagena,…