Od davnina se koristi kao pomoć pri iskašljavanju šlajma i kod upale pluća… Sljez se u medicini smatra jednim od najboljih sredstava za oblaganje sluznice zahvaljujući visokom sadržaju sluzi. Bijeli sljez od davnina se koristi kao ljekovita biljka. Istovremeno pomaže pri iskašljavanju šlajma i kod upale pluća. Primjenu ima i kod bronhijalne astme, pa čak i kod tuberkuloze koja nije uznapredovala. Može se koristiti bijeli ili crni sljez, a upotrebljavaju se u narodnoj medicini, gdje se koriste cvjetovi i listovi, specifično osušeni. Najčešće se koriste u vidu čaja. Korijen Korijen bijelog sljeza je najljekovitiji dio biljke, a najbolji čaj se…
Autor: edijaspora
Štiti od bolesti kardiovaskularnog sistema i poboljšava elastičnost krvnih sudova… Najvjerovatnije ste o prednostima lanenog ulja čuli više puta, ali rijetko ste na to obraćali pažnju. Ono se naširoko primjenjuje u medicini i kozmetologiji, ali ga običan čovjek veoma rijetko koristi. A trebalo bi. Laneno ulje ima toliko važnih, i za zdravlje korisnih svojstva, te je vrlo smisleno koristiti ga svakodnevno, cijeli život. Vrijednost ovog ulja za ljudski organizam uslovljena je njegovim bogatim sastavom, kako masnih kiselina, tako i makro i mikroelemenata. Po sadržaju omega-3 masnih kiselina ono je bogatije od ribljeg ulja tri puta. Tako da, za one koji…
Izbjegavati ih tokom noći… Do sada je bilo uvrijeđeno mišljenje da vas jedna jabuka dnevno može držati daleko od ljekara. No, zapanjujuća je činjenica da ovaj plod koji jača imunitet ne biste trebali jesti u bilo koje doba dana, a za takvu preporuku postoje i konkretni razlozi. Prema nekim studijama, jabuku je preporučljivo jesti u ranim jutarnjim satima zato što su jabuke bogate dijetetskim vlaknima, pektinom, koji se nalazi u njihovoj kori. Pošto većina ljudi ima problema s varenjem zbog neadekvatnog sna ili loših prehrambenih navika, jesti jabuke ujutro, neposredno nakon buđenja, dobra je ideja. Jabuke ujutro mogu stimulirati vašu…
Jedan nar dnevno za dobro zdravlje i ljepotu… Jedan nar dnevno učiniće čuda za zdravlje ako se unosi na prazan stomak, poručuju nutricionisti. Muke oko čišćenja ovog aromatičnog voća isplatiće se i tijelo će vam biti zahvalno, a kosa, koža i zubi ljepši. Crvena, sočna zrnca mogu da pomognu onima koji pate od bola u zglobovima. Razlog za to su antioksidanti flavonoli, podklasa daleko poznatijih flavonoida. Flavonoli kojima obiluje nar bogati su antiinflamatornim agensima koji smanjuju otoke koji izazivaju bolove u zglobovima. Posljedica unosa flavonola iz nara koji će spriječiti upalne procese biće i čistija koža i zdraviji zubi. Naravno,…
Napitak koji treba da piju svi pušači… Ovaj napitak rešava problem iritantnog kašlja, izbacuje sluz iz pluća, a naročito se preporučuje pušačima. Đumbir kao glavni čuvar zdravlja našao je odličnog saveznika, biber u zrnu. Ova kombinacija je prirodni lijek za sve koji imaju sluz u grudima i pate od iritantnog kašlja. Vitamini i jak ukus ovog napitka učiniće da za nekoliko dana izbacite sluz iz grudi. Dvije šolje vode sipajte u šerpu, a zatim dodajte do osam parčića đumbira i jednu kašičicu bibera u zrnu. Poklopite šerpu i ostavite da se napitak kuva 5 do 7 minuta. Gotov napitak promiješajte,…
Idealan napitak za zdravu detoksikaciju organizma… U hladnijim danim bi trebalo krenuti sa detoksikacijom što prije. Tokom hladnijih dana smo manje aktivni, pa se spušta nivo energije i usporava metabolizam. Pripremili smo za vas recept za detoks šejk od ananasa i đumbira. Sastojci: – pola ananasa – kašika izrendanog svježeg đumbira – pola šolje jogurta Priprema: Sve ubacite u blender i izmiksajte.
Čuva zdravlje kože, kose, noktiju, mišića i vezivnog tkiva… Makadamija orah pripada grupi najzdravijih orašastih plodova, a porijeklo vuče iz daleke Australije. Australija je i danas najveći proizvođač makadamija oraha. Zahvaljujući nutritivnim svojstvima kojima raspolažu, orasi makadamije značajno djeluju na očuvanje zdravlja našeg organizma. Orah makadamije bogat je izvor vitamina, posebno vitamina A, B i C, koji osnažuju metabolizam i njegovu ravnotežu. Vitamini djeluju na zdravlje kože, kose i noktiju, kao i na zdravlje kostiju mišića i vezivnog tkiva. Osim vitamina, tu su i proteini poput kalcijuma, kalijuma, željeza, magnezijuma, cinka i fosfora. S obzirom na veliku količinu proteina, makadamija…
Spada u veoma hranjivo i zdravo zeleno lisnato povrće… Iako se u svjetskoj kuhinji koristi već decenijama, rukola je posljednjih nekoliko godina postala pravi hit u domaćoj ishrani. Riječ je o mediteranskoj samonikloj zeljastoj biljci iz porodice brokule, kupusa, kelerabe, kelja. Spada u veoma hranjivo zeleno lisnato povrće, a inače je mediteranskog porijekla. To je mala jednogodišnja biljka niskog rasta. Listovi rukole su poput listova maslačka: sočni, izduženi, lobularni, s istaknutim zelenim venama. Rukola pripada porodici kupusa (Brassicaceae), a njen latinski naziv glasi Eruca sativa. Lako se uzgaja, a listovi rukole mogu biti spremni za berbu u roku od 40…
Ako vas muče proširene vene i kapilari… Isprobajte zeleni paradajz za proširene vene i kapilare. Evo kako da se oslobodite bola i otečenih vena pomoću jednostavnog kućnog lijeka. Da li vam noge izgledaju kao mapa po kojoj su ucrtane reke? Muče vas proširene vene i kapilari. Jedan lijek iz prirode bi mogao pomoći. Upoznajte zeleni paradajz za vene. Paradajz u sebi sadrži supstancu nalik aspirinu koja ublažava bol i razređuje krv. Ruska narodna medicina je nadaleko čuvena i priznata. Iz njene bogate riznice potiče recept za liječenje proširenih vena i kapilara koji vam predlažemo da isprobate. U pohodu na ljepotu…
Zeleni čaj sa mlijekom kod viška vode u organizmu… Dijeta zelenim čajem sa mlijekom je nova popularna dijeta, koja zaista daje željene rezultate, a najviše se preporučuje onima koji žele da se riješe viška vode u organizmu. Ova dijeta se praktikuje samo jedan dan, a najviše dva puta u toku mjeseca. Uz pomoć čajne dijete možete u toku jednog dana da izgubite između pola i dva kilograma. Svi oni koji imaju problema sa zdravljem, moraju da se prije dijete konsultuju sa svojim ljekarom. SASTOJCI: – 1,5 l mlijeka (nemasnog) – 2 kašičice listova zelenog čaja PRIPREMA: Prokuvajte mlijeko i ohladite…