Recept se koristi za bakteriju u želucu i crijevna oboljenja…

Smokve u maslinovom ulju su najbolji recept za bakterije u želudcu.

Priprema recepta:

U staklenku stavite suhe smokve, a zatim ih prelijete pravim domaćim nerafiniranim maslinovim uljem.

Smokve možete izrezati na 4 dijela da bolje puste zdrave sastojke u maslinovo ulje.

Ovako pomiješana smjesa treba da stoji barem 40 dana, nakon čega je možete koristiti. Uzima se svako jutro na tašte po jedna smokva.

Poželjno bi bilo uzeti i po malu kašiku maslinovog ulja u kojem stoje smokve.

Da bi učinak bio što bolji i što efikasniji trebate svoju ishranu da reducirate.

Jedite kuhanu blagu hranu bez previše začina naročito ljutih i paprenih.

Nemojte jesti kiselo. Izbjegavajte masna mesa naročito suhomesnate proizvode.

Hranu pripremajte na maslinovom ulju koje je prirodno i nerafinirano.

Što više jedite svježe hrane.

Iskustva govore da kombinacija smokava i maslinovog ulja pomaže kod puno toga, kao na primjer neplodnost, hemoroide, sva crijevna oboljenja, zatvor, bronhitis, astmu i druge bolesti.

Samo ih redovno treba jesti…

Grožđice su odličan izvor energije te sadrže dijetalna vlakna i mnoge fitonutrijente. Imaju dvostruko više antioksidansa od svejžeg grožđa

Grožđice nastaju sušenjem grožđa i jedna su od najpopularnijih vrsta suhog voća. To je cjelovita i zdrava namirnica koja ima niz zdravih svojstava.

Za njihovu popularnost i širenje po zapadnom svijetu zaslužni su drevni Egipćani i Feničani. Zbog dugog roka trajanja od davnina se koriste kao izvor energije na dugim i napornim putovanjima. Bile su obavezne na brodu Kristofora Kolumba, davale su energiju Robertu E. Peariju tokom pohoda na Severni Pol, astronautu Skotu Karpenteru u svemiru 1962. godine, te vojsci generala Hanibala kod prelaska preko Alpa. Danas su najviše cijenjene zbog finog okusa i povoljne cijene, a odlična su zamjena za slatkiše. Najpopularnije su u pripremi kolača.

Bogatstvo nutrijenata sa zaštitnim djelovanjem:

Grožđice su odličan izvor energije te sadrže dijetalna vlakna i mnoge fitonutrijente. Imaju dvostruko više antioksidansa od svježeg grožđa. Dobar su izvor minerala kalcijuma, željeza, mangana, magnezijuma, bakra, flora i cinka, te vitamina B kompleksa: tiamina, riboflavina, piridoksina i folne kiseline.

100 grama grožđica sadrži: 299 kalorija, 79,8 grama ugljikohidrata, 3 grama proteina, 0,5 grama masti, 3,7 grama dijetalnih vlakana (10 posto dnevne potrebe).

Vlakna u grožđicama pomažu u regulaciji težine i holesterola te poboljšavaju probavu. Grožđice su idealne za sportiste kojima je potrebna energija. Zbog svog izuzetnog nutritivnog sastava preporučuju se svima. Kao i drugo sušeno voće, idealne su za konzumaciju u hladnim mjesecima kada organizmu pomažu da nadoknadi potrebne vitamine i minerale. Grožđice sadrže i značajnu količinu željeza koje direktno pomaže u lečenju anemije. Kompleks B vitamina pomaže u stvaranju novih krvnih ćelija, dok viši udio bakra pomaže u stvaranju crvenih zrnaca.

Čuvaju zdravlje srca i krvnih sudova:

Redovna konzumacija grožđica povezuje se kao pomoć kod smanjenja povišenog krvnog pritiska. Mnogi nutrijenti iz grožđica zaslužni su za to, ali najsnažnije djelovanje se pripisuje visokom nivou kalijuma – 100 grama grožđica sadrži čak 749 miligrama kalijuma. Kalijum je mineral koji dokazano smanjuje napetost krvnih sudova i krvnog pritiska.

Pomažu kod regulisanja šećera u krvi:

U nizu studija pokazalo se da grožđice smanjuju nagle skokove inzulina nakon obroka, koji mogu biti opasni za dijabetičare. Održavaju uravnoteženu apsorpciju šećera u organizmu i regulišu njegov nivo, što je od velikog značaja za oboljele od oba tipa dijabetesa. Grožđice pomažu u oslobađanju hormona leptina i grelina koji daju osjećaj sitosti, a to smanjuje mogućnost prejedanja i olakšava držanje dijete.

Štite zdravlje očiju:

Zbog udjela polifenolnih fitonutrijenata grožđice su izvanredne za očuvanje dobrog vida. One štite od slobodnih radikala i pomažu u prevenciji makularne degeneraciju, slabljenja vida te katarakte. U njima je prisutan i vitamin A koji je takođe izuzetno važan za dobro očno zdravlje. On smanjuje rizik od pojave očne mrene i noćnog sljepila.

Smanjuju kiselost organizma:

Acidoza – kiselost organizma – može biti metabolička ili respiracijska. Izvor obje kiselosti je želudac. Kiselost organizma može dovesti do mnogih bolesti poput čireva, dermatoza, oštećenja unutarnjih organa, artritisa, gihta, gubitka kose i bolesti srca. Kalijum i magnezijum iz grožđica su vrlo djelotvorni u neutraliziranju kiselina u želučanom soku i regulisanju kiselosti organizma.

Čuvaju zube i kosti:

Kalcijum i bor, prisutni u grožđicama, važni su u prevenciji osteoporoze. Bor je makronutrijent bitan za pravilnu izgradnju kostiju i apsorpciju kalcijuma. Naročito je koristan u prevenciji osteoporoze kod žena u menopauzi, a blagotvorno djeluje na zglobove i kosti. Bor pomaže u zaštiti usne šupljine i jačanju zubne gleđi. Oleanolična kiselina prisutna u grožđicama igra posebno važnu ulogu u zaštiti zubi od propadanja, karijesa i lomljenja. Sprječava rast bakterija Streptococcus mutans i Porphyromonas gingivalis, glavnih krivaca za karijes.

Recept protiv bolova:

Prelijte grožđice votkom ili rakijom i prekrijte ih gazom. Ostavite najmanje sedam dana dok alkohol potpuno ne islapi. Nakon toga držite ih u vlažnoj posudi i jedite devet bobica dnevno.

Čišćenje jetre grožđicama:

Pola čaše grožđica prelijte toplom vodom i ostavite da se 15 minuta natapaju. Zatim ih dobro isperite pod mlazom vode. Isprane grožđice stavite u čašu i do vrha sipajte prokuhanu vodu, ohlađenu na sobnu temperaturu. Ostavite da odstoji 24 sata. Idućeg dana, najbolje ujutro, na prazan želudac popijte napitak i pojedite grožđice. Lezite u krevet na sat-dva i stavite topli oblog ili termofor na desnu stranu trbuha. Ovaj postupak obavlja se jednom nedjeljno tokom mjesec dana, dva puta godišnje.

Ljepša i podmlađena koža, gušća kosa i bolji vid…

Pomlađivanje lica, tijela i cijelog organizma ne mora se sastojati samo od kozmetičkih procedura. Sigurno ste primijetili da postoje žene koje izgledaju 10 ili 15 godina mlađe, a da se nisu podvrgle skupim estetskim zahvatima. I što je najzanimljivija stvar – kosa, koja je počela sijediti, prestala je. Recept je provjeren i potvrđen od žena koje su ga koristile i koje pri tome žele da ostanu anonimne.

Sastojci:

– 100ml lanenog ulja

– 2 srednja limuna

– 1 velika glavica bijelog luka

– 0,5kg meda

Priprema i primjena:

Očišćeni bijeli luk, 1 neočišćeni limun i 1 limun bez kore izmiksajte u blenderu. Samljevenu smjesu pomiješajti sa medom, dodati laneno ulje i sve ponovo promiješati. Smjesa se čuva u frižideru u zatvorenoj staklenoj tegli. Konzumirati tri puta dnevno po 1 kašičicu pola sata prije svakog jela.

Na koji način ova smjesa pomlađuje organizam:

Laneno ulje je biljni hormon:

Lan sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9) i palmitinsku masnu kiselinu, a više od polovine masnoća sadržanih u lanu, čini alfalinolenska kiselina (omega-3) što laneno ulje čini najbogatijim biljnim izvorom omega-3 masnih kiselina (dvostruko većim od ribljeg ulja).

Ulje lana je takođe najbogatiji biljni izvor lignana, važnih antioksidansa, što u kombinaciji sa limunom čisti jetru i žučne puteve. Vitamin C iz limuna savršen je antioksidans, jača imunitet i krvne žile. Bijeli luk čisti od parazita i čisti krvne sudove, a med donosi nutrijente, odnosno mikroelemente u krv koji obnavljaju i pomlađuju cijeli organizam.

Od davnina poznat kao melem za šećernu bolest…

Sok od smreke od davnina poznat je kao melem za šećernu bolest.

Pogledajte kako ga pravilno napraviti:

SASTOJCI:

– 0,5kg smreke (bobica)

– 3l vode

– 1 limun

PRIPREMA:

Smreku istresite u staklenu teglu od tri litra i zalijte vodom skoro do vrha. Dodajte sok od jednog limuna, te ostavite da stoji nekoliko dana. Kada bobice smreke počnu padati na dno, procijedite i sok je spreman za piće.

PRIMJENA:

Svako jutro piti po jednu čašu ovog soka na prazan želudac. Svakako da osobe koje imaju simptome šećerne bolesti trebaju strogo da se pridržavaju pravilnog načina ishrane, ali i ovaj sok od smreke itekako pomože kod pomenute bolesti.

Uzima se jedna kašika smjese svako jutro na prazan želudac…

Svako ko je ikada imao kamen u bubregu zna da je to veoma bolno stanje, pogotovo dok je kamen u mokraćovodu, cijevi koja vodi iz bubrega u mokraćnu bešiku. Čak i nakon što je u bešici, kamen mora proći kroz mokraćnu cijev. Kako muškarci imaju dužu mokraćnu cijev, imaju mnogo veći problem sa ovim i ljekari često taj proces nazivaju “muškim porođajem”. Zato je dobro znati recepte poput ovog, koji mogu na prirodan način pomoći u rastapanju kamena prije nego što izazove toliko problema. Kamenje u bubregu je depozit minerala – obično neki oblik kalcijuma kao što su kalcijum oksalat – nakupljeni u bubrezima i mogu formirati kamenčiće poput šljunka unutar samih bubrega.

Pozicioniranje je sve kada je u pitanju kamen u bubregu: kamen može ostati u bubregu sedmicama, mjesecima ili čak godinama da osoba nema nikakve simptome. Međutim, ako kamen krene prema mokraćovodu, može se pojaviti ekstreman bol u leđima, bokovima ili krvava ili zamućena mokraća. U tom trenutku, doktori će pokušati da istjeraju kamen kroz mokrenje uz velike količine tečnosti i analgetike kako bi bol bio podnošljiv. Međutim, neko kamenje može biti preveliko pa je potrebna operacija za uklanjanje. Treća mogućnost je kombinovanje tečnosti za potiskivanje kamenja, ali uz upotrebu nekih melema poput ovog preporučenog u nastavku, kako bi se kamen razbio te ga je na taj način lakše izbaciti iz tijela. Glavni sastojak ovog recepta je javorov sirup.

Recept za kamen u bubregu:

Sastojci:

– 1 šolja čistog javorovog sirupa

– 250 grama ekstra djevičanskog maslinovog ulja

– 250 grama limuna sa korom

– 250 grama peršunovog korijena

– 250 grama sirovog organskog meda

Priprema:

Očistite dobro limun i isijecite ga na komade zajedno s korom, a zatim ga stavite u blender. Izmiksajte ga. Zatim, očistite i peršunov korijen, isijecite ga na komade i dodajte u blender gdje je već izblendan limun. Zatim dodajte javorov sirup, med i maslinovo ulje i još jednom sve izblendajte dok ne dobijete glatku, dobro izmješanu smjesu. Možete ovo odložiti u hermetički zatvorenu teglu i držati u frižederu.

Primjena:

Uzmite jednu kašiku smjese svako jutro na prazan želudac i pijte puno tečnosti tokom dana.

Kako sirup djeluje:

Glavni aktivni sastojak je javorov sirup. Njegovo korišćenje je izvrsno kod kamena u bubregu, ali samo u navedenoj kombinaciji recepta.

Naredni sastojak je limun. Korišćenje limuna je izvrsno kod kamena u bubregu, jer podiže kiselost urina i otapa kalcijumski bubrežni kamenac.

Peršun je takođe vrlo važan, jer je prirodan diuretik koji će vam pomoći u proizvodnji urina i ispiranju bubrega.

Med je takođe važan jer djeluje umirujuće na nadraženu oblogu vašeg mokraćovoda, a takođe pruža i snažnu antibiotičku zaštitu, a javorov sirup čini napitak ukusnim.

Dakle, ako imate problema sa kamenom u bubrgu, razmislite o korišćenju ovog prirodnog kućnog recepta za otapanje cijelog ili barem dijela kamena kako bi lakše prošao. Ima izvrstan ukus zbog meda i javorovog sirupa, a zaista je efikasan u lečenju ovog bolnog stanja i to ga čini podnošljivijim.

Napomena:

Prije upotrebe ovog prirodnog recepta obavezno se savjetovati sa svojim doktorom.

Pomaže kod proširenih i bolesnih vena…

Neven je biljka koja vodi porijeklo iz Indije. Najviše magijskih obreda širom svijeta rađeno je upravo ovom biljkom.

Biljka izuzetne ljepote, jednostavnosti i fascinantne narandžaste boje. Otkriveno je da ova biljka ima sposobnost da pročišćava krvne sudove relaksira ih i povećava lumen i pomaže kod holesterola u krvi, naročito u kombinaciji sa maslačkom, glogom ili resnikom.

Novija istraživanja su pokazala da neven pomaže kod snižavanja krvnog pritiska i djeluje blago sedativno jer relaksira krvne sudove i povećava lumen, pa se preporučuje i kod angine pektoris.

Evo kako da napravite ulje od nevena:

Uberite 50 cvjetova nevena, dobro ih operite i osušite od vode, potopite ih u veću teglu i nalijte 1l maslinovog ulja. Teglu zatvorite i ostavite 4 do 5 nedelja na suncu. Nakon toga ulje možete da procijedite ali i ne morate. Koristite ga kako biste sebi pomogli kod opekotina, ublažili proširene vene, oporavili kožu od sunčevih zraka.

Možete da napravite i melem protiv proširenih vena:

Zagrijte pola kilograma svinjske masti na tihoj vatri. Kada se potpuno istopi, dodati dvije šake svježih cvjetova nevena i šaku isušenih zelenih, bodljikavih ljuski od divljeg kestena.

Pustiti da zapjeni, skinuti sa šporeta i miješati 5 minuta. Poklopiti i ostaviti na hladnom mjestu 24 sata.

Nakon toga polako zagrijavati uz stalno miješanje dok se potpuno ne istopi. Procijediti kroz sterilnu gazu i sipati u čistu i suhu teglicu. Čuvati na tamnom i suhom mjestu.

Vene mazati melemom svako veče, bez masiranja odozdo na gore. Tokom korištenja ovog melema, piti bilo kakav čaj za čišćenje organizma.

Ako želite smršati pred spavanje pijte ovaj napitak…

Masti oko stomaka i nogu su najteže za skidanje, naravno postoje razni faktori koji ih stvaraju, a vi onda ne znate način kako da ih se riješite.

Pogledajte u nastavku recept za napitak koji će vas riješiti muka od gubljenja kilograma:

Tijelo sagorijeva masti kada legneta da spavate. Što duže spavate, tačnije 8 sati to bolje za vas, a lošije za masti. Tijelo tokom sna od 8 sati se oporavlja, razvija mišiće, ali ništa ne radi sa mastima.

Da bi se ovo pokrenulo nešto mora da ubrza metabolizam i da tijelo tj. organizam nastavi da vari hranu čak i dok spavate. Dokazano je da ako ne jedete nekoliko sati pred spavanje pa zatim popijete ovaj napitak skinut ćete barem pola kilograma, ali to nije sve, vidjet ćete tijelo ujutru.

Sat vremena pred spavanja uzmite sljedeće:

– limun (obavezno)

– peršun (obavezno)

– cimet (obavezno)

– sirće (obavezno)

– mala kašika meda ili umjesto meda stavite đumbir

Priprema i primjena:

Recept pravite opciono, količinu koju vi želite. Samo stavite sve sastojke u blender i dobro izblendajte. Vaš napitak je gotov. Napitak piti pred samo spavanje od 1 do 2 čaše napitka. Ako možete da zamijenite večeru sa ovim napitkom bilo bi mnogo bolje.

Uklanja masnoću i pomaže gotovo kod svih problema sa jetrom…

Ako vam je liječnik dijagnosticirao bolest masne jetre, trebali biste je riješiti što prije moguće jer može biti izvor brojnih zdravstevnih problema.

Još jedna ozbiljna bolest jetre je bezalkoholni stetohepatitis.

Ova bolest može dovesti do raka jetre i poznato je da je kobno, zbog čega biste trebali naučiti kako to riješiti.

To je obično uzrokovano prekomjernom težinom, brzim gubitkom težine, nezdravom prehranom, kirurškim zahvatom ili crijevnim bolestima.

Srećom, postoje mnoga prirodna rješenja za većinu problema sa jetrom.

Svakodnevno jedemo različite voćo bez poznavanja njihovih zdravstvenih prednosti.

Na primjer, tamarind voće je izvrsno za uklanjanje masnoća u jetri i može pomoći gotovo kod svih problema sa jetrom.

Plod će detoksirati vaše tijelo, poboljšati probavu, zaštititi jetru, pomoći kod holesterola, kod problema sa žuči i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.

Evo kako ga koristiti kod bolesti jetre i hepatitisa:

Stavite 2 šačice ljuštene tamarinde i stavite ih u blender sa litrom vode, a zatim dobro izmiješajte i pijte tekućinu tijekom dana. Dodajte malo meda ako vam se sviđa. Za pripremu tamarindnog čaja stavite 25 dobro opranih tamarindnih listova u posudu s 1l vode, zatim kuhati smjesu 15-20 minuta i ostaviti da se ohladi.

Ako želite, dodajte malo meda i smeđeg šećera, iako preporučujemo da popijemo čaj bez zaslađivanja. Pijenje dva puta dnevno (ujutro i navečer) će pomoći gotovo kod svih problema sa jetrom i poboljšati vaše zdravlje.

Za zdravlje cijelog kardiovaskularnog sistema…

Maslinovo ulje sadrži mnogo makronutrijenata, masnih kiselina i vitamina. To je vrlo vrijedan proizvod za naše zdravlje. Toliko puta smo slušali o hranljivim, ali i zdravim svojstvima ulja od maslina, sa naglaskom na ekstra djevičanskom hladno cijeđenom maslinovom ulju, koje svi nutricionisti preporučuju kao dragocjen dio svakodnevne ishrane. Ono obiluje vitaminima, masnim kiselinama, i drugim sastojcima koji su našem organizmu neophodni za normalno funkcionisanje.

Upravo zbog toga, samo jedna kašika ovog ulja dnevno može učiniti čuda za vaše cjelokupno zdravlje, a konkretno na koje sve njegove segmente utiče, biće tema kojom ćemo se detaljnije baviti u nastavku.

Saznajte iz kojih razloga treba da uzimate maslinovo ulje na prazan stomak:

Do sada smo uglavnom pisali o upotrebi maslinovog ulja kao dijela njege i rutine uljepšavanja, a ovog puta ćemo se više baviti širom slikom, odnosno benefitima po cjelokupan ogranizam. Jedna supena kašika ujutru na prazan stomak donosi višetruku koristi ljudskom zdravlju. Maslinovo ulje sadrži vitamine A, D, E, i K, omega 3 masti, odnosno mononezasićene masne kiseline i snažan je antioksodans.

Poboljšava funkcije sistema za probavu:

Sistem za varenje jedan je od ključnih za funkcionisanje organizma, a s obzirom na to da je često podložan različitim stanjima koja podrazumijevaju neregularnosti u njegovom radu, treba dodatno povesti računa. Maslinovo ulje utiče na održanje crijevne flore, pa samim tim sprječava različite upalne procese, koji mogu voditi ka bolestima crijeva, poput ucliceroznog kolitisa i sl, poboljšava probavu, a kako su brojna naučna istraživanja pokazala – smatra se i preventivom od nastanka mnogih bolesti.

Pozitivan uticaj na kožu, kosu, nokte i kosti:

Kao što smo maloprije pomenuli, već smo pisali o funkciji maslinovolj ulja u okviru rutine uljepšavanja – ono hrani, hidrira, čisti kožu, usporava njeno starenje, utiče na to da kosa bude zdrava i jaka, poboljšava kvalitet noktiju – utiče na njihov rast i spriječava listanje i što je najvažnije – poboljšava stanje koštanog sistema, te se smatra preventivom mnogih oboljenja ovog tipa, kojima su pogotovo sklone pripadnice ljepšeg pola. Iako postoje brojne maske i tretmani za kosu i kožu koji su na bazi maslinovog ulja, najbolji rezultat se i dalje postiže unutrašnjom upotrebom.

Regeneriše jetru:

Dobro je poznato koliko je važna uloga jetre za funkcionisanje cijelog organizma, jer ona ima funkciju prečišćavanja i oslobađanja od šetnih materija. Stoga, potrebno je povesti računa o njenom zdravlju i konzumirati one namirnice koje doprinose očuvanju njenih funkcija i njenoj regeneraciji. Maslinovo ulje i u tom dijelu ima svoju primjenu – pomiješajte 2 supene kašike maslinovog ulja sa sokom od cijeđenog limuna i pijte to svako jutro na prazan stomak.

Pomaže u mršavljenju:

Ovo je nešto što će vas sigurno interesovati. Omega 3 masne kiseline preporučuju se u apsolutno svakoj dijeti, jer su zdrava opcija, dugo vas drže sitima i ubrzavaju metabolizam, a kako maslinovo ulje obiluje njima, 1 kašika ujutru sigurno će vam pomoći u topljenju masnih naslaga.

Poboljšava imuni sistem:

Uzevši u obzir da je maslinovo ulje bogat izvor vitamina i već više puta pomenutih masnih kiselina, od neporcjenljivog je značaja za imuni sitem čovjeka. Čak su određena istraživanja pokazala da ovaj derivat maslina daje doprinos i u tretiranju pojedinih autoimunih oboljenja.

Štiti srce:

Kao što znate, postoji loš (LDL) i dobar holesterol (HDL), a njihov odnos direktno utiče na zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sistema. Loš holesterol prourokuje zapušenje krvnih sudova, što dalje vodi ka brojnim, često i fatalnim komlikacijama. Dobar holesterol ima moć da smanji vrijednosti lošeg, a to se postiže prvenstveno putem ishrane i to one koja se određuje kao mediteranska, a bazira se na voću, povrću, ribi i maslinovom ulju. Maslinovo ulje jedan je od najvažnijih izvora mononezasićenih masnih kiselina koje stvaraju HDL u ljudskom organizmu i poboljšavaju zdravlje srca.

Kod nivo šećera u krvi:

Kao što pomaže kod holesterola, tako isto utiče i na nivo glukoze u krvi, pa je odlična preventiva protiv ovakvih poremećaja, ali i važan sastojak u ishrani dijabetičara.

Štiti moždane funkcije:

Višestruki su benefiti po moždani sistem od svakodnevne konzumacije maslinovog ulja u ishrani – poboljšava memoriju, djeluje kao preventiva od mnogih bolesti u budućnosti poput Alchajmerove, obezbjeđuje mozgu dovoljnu količinu kiseonika, štiti ga od slobodnih radikala, i znatno smanjuje mogućnost pojave depresivnih stanja.

Recept za čišćenje arterija i izbacivanje masnoće iz organizma…

Ovaj moćan napitak od samo tri sastojka u potpunosti čisti arterije i pomaže vam da se riješite naslaga masnoća u krvi i krvnim sudovima. Osim toga, pomaže i za prevenciju opšte malaksalosti organizma, prevenciju i kod infekcija i prehlada, jačanje imunog sistema, čišćenje jetre i jačanje enzima jetre, kao i za suzbijanje slobodnih radikala u organizmu koji uzrokuju mnoge ozbiljne bolesti.

Da biste napravili ovaj moćan eliksir, potrebno vam je:

– 4 veće glavice bijelog luka

– 4 neoguljena limuna

– manji korijen đumbira

– 2 litra vode

Priprema:

Uzmite limun, operite ga i isjeckajte na komadiće (pokušajte da nađete organski limun), a zatim ga dobro izblendajte. Ogulite bijeli luk i stavite ga u blender zajedno sa đumbirom. Đumbir i bijeli luk, sa malo vode, zajedno izmiksujte tako da dobijete homogenu smjesu.

Tako izmiksanu smjesu stavite u metalnu šerpu, sipajte 2 litra vode i zagrijte do ključanja. Čim počne da ključa, sklonite smjesu sa izvora toplote i ostavite da se ohladi. Kada se smjesa ohladila dodajte izblendani limun i sve dobro ručno izmiješajte. Procijedite dobijenu smjesu i čuvajte je u staklenim flašama (ukoliko vam ne smeta, ne morate da procijedite).

Primjena:

Uzimajte po jednu čašu ovog napitka svakog dana, najmanje 2 sata prije obroka ili na prazan stomak. Prije svakog korišćenja dobro promućkajte flašu.