Šta se događa u tijelu ako svaki dan popijete čašu slane vode… Dobrobit vode sa limunom ili pak jabučnim octom naveliko je poznata. Umjesto ta dva napitaka sve se više ljudi u posljednje vrijeme okreće novom, slanoj vodi. Često slušamo o tome koliko je sol u prekomjernim količinama loša za naše zdravlje, ali rijetko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom učinku na organizam. Tačnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao dio redovne prehrambene rutine može regenerisati naš organizam zahvaljujući mineralima u tom napitku velike nutritivne vrijednosti. Pomiješajte 3 dl vode sa malim prstohvatom soli i popijte uz doručak…
Autor: edijaspora
Poboljšajte vid na prirodan način… S obzirom na današnji stil života, oči su sklone brojnim problemima, a njihova suhoća je jedan od njih. Kako biste sačuvali zdravlje svojih očiju, potrebno je smanjiti upotrebu digitalnih uređaja i u svoju prehranu uključiti određene namirnice. Donosimo vam pet namirnica čijim konzumiranjem možete zaštiti svoje oči: Citrusi poput grejpa, naranči i limuna su bogati vitaminom C koji pomaže u liječenju bolesti oka. Antioksidanti pomažu u borbi protiv očnih problema povezanih sa starošću. Zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja je bogato luteinom koji štiti oči od oštećenja sunčevom svjetlošću- Sjemenke kao što su lan,…
Čuvarkuća je prirodni lijek za bronhitis, gnojne upale grla i zubnog mesa, pročišćenje crijeva… Prema drevnom vjerovanju, ova biljka štiti kuću i porodicu od požara, bolesti, zlih sila… zato je i prozvana čuvarkućom. Poznata je i kao žednjak, cmilić, treset, možek, ušna, vazdaživ. A njen latinski naziv Sempervivum znači uvijek živuća. Zaista, to je vrlo otporna i “zahvalna” biljka koju je lako uzgojiti, a dokazano je da je čuvarica zdravlja, jer sadrži obilje ljekovitih flavonoida i kiselina. Čuvarkuća je višegodišnja biljka iz porodice tustikovki, a karakterišu je debeli mesnati listovi puni vode te cvjetovi zvjezdastog oblika. Čuvarkuća raste od Maroka…
Maslinovo ulje čuva od krvnih ugrušaka… Istraživanja naučnika sa New York University pokazuju kako redovno konzumiranje maslinovog ulja smanjuje rizik za nastanak krvnih ugrušaka. Rezultat je i smanjenje rizika za srčani i moždani udar, utvrđeno je analizom podataka prikupljenih od 63 ekstremno pretila ispitanika. Smanjenje rizika je zabilježeno već kod osoba koje su maslinovo ulje konzumirale jednom sedmično. Najizraženiji pozitivan učinak maslinovog ulja otkriven je kod sudionika istraživanja koji su ga najčešće konzumirali. Ranije provedena istraživanja su već povezala redovnu konzumaciju maslinovog ulja sa smanjenjem rizika za bolesti srca. Druge dobrobiti: Korist od konzumacije maslinovog ulja vidljiva je kod bolesti…
Prirodni antibiotik koji sprječava i ublažava upaljene procese i smanjuje bolove… Zbog ljekovitih svojstava koje posjeduje, pčelinji proizvod propolis bi trebalo da ima svaka kuća, poručuju apiterapeuti. Savršen je prirodni antibiotik, a posjeduje i antistresnu materiju, koja djeluje umirujuće na korisnika. Ipak, njegovo najvažnije djelovanje na zdravlje je baktericidno (ubija bakterije), kao i bakteriostatsko, jer usporava rast ne samo bakterija, već i gljivica i virusa. Propolis pojačava dejstvo antibiotika smanjujući antibiotsku rezistenciju, sprječava i ublažava zapaljenske procese, smanjuje bolove, poboljšava regeneraciju tkiva i pomaže bržem zacjeljivanju rana, opekotina i dekubitusa. Potvrđeno je da djeluje i protiv radioaktivnog zračenja, a u…
Možete izgubite i do 9 kilograma u roku od dvije sedmice… Limunada dijetu još nazivaju i “dijeta veliki čistač” jer traje 10 do 14 dana i za to vrijeme možete da izgubite i do 9 kilograma viška. Osnovni princip limunada dijete je čišćenje organizma od toksina i brz gubitak kilograma. Recept za limunadu U posudu sa dvije litre tople ključale vode iscedite sok od tri limuna, dodajte 14 kašika javorovog sirupa, pola kašičice ljute aleve paprike, i sve to promješajte. Ovako napravljena limunada treba da se pije u malim gutljajima svaki put kada se javi osjećaj gladi. Sok od limuna,…
Pomažu u sprječavanju srčanih bolesti, povoljno utieču na zdravlje kostiju… Slatke crvene bobice predstavljaju omiljeno voće kojem se veselimo sa višim temperaturama. Neodoljive trešnje sadrže vitamine A, B i C, bioflavonoide, elegičnu kiselinu, antocijanin i melatonin, sastojci koji pomažu u prevenciji srčanih bolesti, ublažavaju bolove uzrokovane artritisom, glavobolju te simptome povezane sa fibromialgijom. Svježe trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti pa ih ponesite u ured i grickajte kao međuobrok. Prema naučnim istraživanjima, flavonoid koji možemo naći u trešnjama (kvercetin) ima antikancerogena svojstva te pomaže u sprečavanju srčanih bolesti. Trešnje se u nutricionističkom smislu smatraju važnim izvorom kvercetina…
Napravite ljekovitu vodu koja uspješno liječi probavne smetnje i crijevna oboljenja… U istočnjačkoj medicini bamija ili okra vijekovima se koristi u liječenju raznih oboljenja poput probavnih smetnji i crijevnih oboljenja, a moćna je i kod razvoja crijevne flore, pravilnog rada jetre, vraćanja snage organizmu. Zbog brojnih blagodati ovu “čudotvornu” tropsku cvjetnicu naziva se biljkom iz božjeg vrta. Bamija sadrži bogate količine ugljikohidrata, magnezija, masti, proteina, vlakana, folne kiseline te vitamina B6, A i C. U 100 grama bamije nalazi se svega 36 kalorija. Berba počinje krajem maja ili početkom juna i traje do kraja jula, odnosno početka avgusta. Želite se…
Čiste i upijaju toksine koji su se nakupili na zidovima crijeva… Nektarina je koštuničavo voće koje pripada ružama, baš kao breskva i šljiva. Stručnjaci iz područja agronomije smatraju da je nektarina zapravo jedna vrsta breskve koja je kroz prirodnu mutaciju izgubila dlačice. Ovi sočni niskokalorični plodovi mogu se pohvaliti izuzetno velikim brojem nutrijenata. Prepuni su vitamina A, C, E, K, B1, B2, B3, B6 I folnom kiselinom. Odličan su izvor kalcija, kalija, magnezija i fosfora. Nutrijenti koji se nalaze u plodovima nektarine odličan su saveznik u prevenciji i ublažavanju različitih zdravstvenih tegoba. Visok udio antioksidansa sadržan u nektarinama jača imunitet…
Preporučuje se za suzbijanje reumatskih bolova i čira na želucu… Cvijet bagrema koga ima u izobilju u ovo doba godine trebalo bi sačuvati za zimu. Ovaj medonosni izdanak smatra se najdjelotvornijim u liječenju kašlja snižava i povišenu tjelesnu temperaturu. Fito – farmaceuti kažu da se cvjetovi po branju suše u hladu i na blagoj promaji. Po sušenju trebalo bi da se čuvaju u dobro zatvorenim posudama, da ne bi izgubili aromu. Čaj od bagremovog cvijeta koristi se i za ublažavanje zatvora, dok je esencija iz samog cvijeta našla veliku primjenu u homeopatiji. Homeopate ga najčešće preporučuju za liječenje prekomernog lučenja…